Već su davnih dana lekari u svojim istraživanjima potvrdili informaciju da čajevi od slatkog korena, đumbira, zelenog čaja i kamilice delotvorno ublažavaju sve probavne probleme i smetnje. Ovi tradicionalni, a opet izrazito jeftini, odnosno dostupni sastojci zaista čine čuda kada je u pitanju održavanje pravilnog rada probavnog sistema . Donosimo vam nekoliko delotvornih recepata za kućnu pripremu čajeva koji će smanjiti bolove u stomaku, zatvor, proliv i neprijatan osećaj nadutosti.
Čaj od kamilice i đumbira protiv žgaravice
Sastojci koji su vam potrebni za pripremu ovog ukusnog čaja jesu šoljica destilirane vode, kašičica izrendanog đumbira i par manjih cvetova kamilice, po mogućnosti osušenih. Sama priprema ne traje dugo i sasvim je jednostavna. U manjoj posudi prokuvajte destiliranu vodu. Dodajte joj đumbir te sve zajedno kuvajte desetak minuta.
Nakon toga sklonite posudu i dodajte kamilicu. Nakon toga, poklopite posudu i ostavite da odstoji pet minuta. Čaj procedite u šoljicu i možete ga popiti. Nemojte ga piti hladnog jer će loše pasti na vaš želudac.
Voćni čaj protiv proliva
Voćni čaj poznat je po tome da uspešno smiruje probavni sistem, pa je stoga savršen ako imate probleme sa prolivom. U manju šoljicu dodajte nekoliko suvih listova bobičastog voća i prelite ih prokuvanom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji najmanje desetak minuta. Čaj nakon toga dobro procedite.
Manju šoljicu čaja trebali biste piti tri puta na dan, zajedno s ostalim tečnostima kako biste sprečili dehidrataciju. Već nakon druge šoljice primetit ćete poboljšanje, a bolovi ustomaku odmah će se smanjiti, a verovatno i velikom brzinom potpuno prestati.
Biljni čaj od metvice protiv zatvora
Kako biste se na što brži i jednostavniji način rešili zatvora i neprijatne nadutosti, najbolji je čaj od metvice, naročito ako je u kombinaciji sa zelenim čajem. Naime, ove dve vrste čajeva smanjuju grčeve, ali i ubrzavaju metabolizam koji je potreban kako bi probavni sistem pravilno radio. Za pripremu vam je potrebna jedna manja kašičica metvice,kašičica suvog bosiljka, dve kašičice suvog zelenog čaja i pola šoljice prokuvane vode.
Sve sastojke trebali biste staviti u veliku šoljicu i preliti sa prokuvanom vodom. Zatim je potrebno šoljicu poklopiti manjim tanjirićem i ostaviti mešavinu da se hladi najmanje desetak minuta. Nakon tog vremenskog perioda, procedite čaj i možete ga popiti. Problemi će nestati već nakon prve šoljice, a čaj možete piti do tri puta na dan.
Autor: D.Š.
